Uygulamalarımız appstore googleplay

#Sıcak

gazeteci63.com - Sıcak haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Sıcak haber sayfasında canlı gelişmelere ulaşabilirsiniz.

Kalp Hastalarına Sıcak Hava Uyarısı Haber

Kalp Hastalarına Sıcak Hava Uyarısı

Şanlıurfa Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Bölümünden Uzman Dr. Ömer Faruk Çiçek, kalp hastalarına artan sıcaklıklarda bol su tüketmesi ve ilaçlarını düzenli kullanması uyarısında bulundu. İl Sağlık Müdürlüğünden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Uzman Dr. Çiçek, Şanlıurfa gibi sıcaklık ve nemin en yüksek seviyelere ulaştığı bölgelerde, kalp hastalarının ekstra tedbirli olması gerektiğini belirtti. Yaz aylarında vücudun ısı dengesini korumada zorlandığını ve sıcak havaların kalbin daha fazla efor sarf etmesine neden olduğunu ifade eden Çiçek, şunları kaydetti: "Yüksek sıcaklıklarda, vücut ısıyı dengeleyebilmek için cilt yüzeyine daha fazla kan pompalar. Bu durum, kalp atışlarının hızlanmasına ve kalbin daha fazla çalışmasına neden olur. Ayrıca terleme yoluyla vücuttan sıvı ve mineral kaybı yaşanır, bu da tansiyon düşüklüğü, ritim bozukluğu ve bayılma gibi sağlık sorunlarına yol açabilir." Özellikle kalp yetersizliği, hipertansiyon ve koroner damar hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları bulunan bireylerin sıcak havalarda daha fazla risk altında olduğunu dile getiren Çiçek, sıvı ve mineral kaybının bazı hastalarda kalp krizi gibi ciddi ve ölümcül sonuçlara neden olabileceğine dikkati çekti. Çiçek, hava sıcaklıklarının yüksek seyrettiği şu dönemlerde kalp hastalarına şu önerilerde bulundu: "Bol su tüketin. Sıvı kaybını önlemek için düzenli aralıklarla su içilmelidir. Güneşin en etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmayın. 11.00-16.00 saatleri arasında özellikle açık alanlardan uzak durulmalıdır. İlaçlar düzenli kullanılmalı. Kalp ve tansiyon ilaçları mutlaka doktorun önerdiği dozda ve saatte alınmalıdır. Tuz tüketimi sınırlandırılmalı. Fazla tuzlu gıdalar, vücudun sıvı dengesini bozarak tansiyon kontrolünü zorlaştırabilir. Serin ve rahat kıyafetler tercih edilmeli. Açık renkli, pamuklu, bol ve ince kıyafetler giyilmelidir. Hafif ve dengeli beslenilmeli. Ağır yemeklerden kaçınılmalı, sindirimi kolay ve serinletici gıdalar tercih edilmelidir."

Karaköprü'de Sezon Açılıyor Haber

Karaköprü'de Sezon Açılıyor

Karaköprü Belediyesinin Doğukent Mahallesindeki kapalı yüzme havuzu ile Atakent Mahallesindeki Aqua havuzu yaz sezonu için 1 Temmuzda vatandaşların hizmetine açılıyor. Havuzlarda yoğunluk oluşmaması için bu sezon randevu sistemine geçiliyor Sıcak yaz döneminde vatandaşların serinlemesi için güvenli bir şekilde yüzmesini isteyen Karaköprü Belediyesi ilçedeki havuzları hizmete açmaya hazırlanıyor. Spor İşleri Müdürlüğü bünyesindeki Doğukent Kapalı Yüzme havuzu ile Atakent Mahallesindeki Aqua yüzme havuzunun bakım ve onarımları tamamlanırken, 1 Temmuz Salı günü vatandaşlara hizmet vermeye başlayacak. ‘RANDEVU SİSTEMİYLE YOĞUNLUK OLUŞMAYACAK’ Özellikle çocukların hem serinlemesi hem de spor yapması için güvenli bir ortamda yüzmesini isteyen Karaköprü Belediye Başkanı Av. Nihat Çiftçi’nin talimatıyla bakım ve onarımları hızlı bir şekilde yapılan yüzme havuzlarının işlemleri tamamlandı. Bu yıl yeni bir uygulamaya geçilerek randevu sistemiyle havuzlara giriş dönemi başladı. Özellikle yoğunluğun oluşmaması için sistemden vatandaşlar istedikleri gün ve seansta randevu alıp havuza gidebilecek. Havuzları kullanmak isteyen vatandaşlar https://randevu.karakopru.bel.tr/ adresinden randevu alabilecekler. Haftanın 6 günü hizmet verecek olan ve 9.45– 19.00 saatleri arasında açık olacak Doğukent kapalı yüzme havuzunu cumartesi, pazar ve pazartesi günleri erkekler kullanabilecek; çarşamba, perşembe ve cuma günleri de kadınların hizmetinde olacak. Havuza giriş ücreti bu sezon 40 TL olarak belirlendi. Doğukent kapalı yüzme havuzu salı günleri, Atakent Aqua havuzu da pazartesi günleri temizlik ve bakım işlemleri için kapalı olacak.

Göz Hastalıkları Yazın Artıyor Haber

Göz Hastalıkları Yazın Artıyor

Yazın gelmesiyle artan deniz, havuz ve açık hava aktivitelerinde klorlu su, UV ışınları, alerjenler ve klimalı ortamların göz sağlığını olumsuz etkileyebileceği bildirildi. Ümraniye Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göz Hastalıkları Kliniği İdari Sorumlusu Prof. Dr. Betül İlkay Sezgin Akçay, AA muhabirine, yaz aylarında deniz ve havuz kullanımının artmasıyla konjonktivit (göz nezlesi) vakalarında önemli artış yaşandığını söyledi. Klorlu havuz sularının kimyasal konjonktiviteye yol açabildiğini belirten Akçay, çocukların havuz gözlüğü kullanmasının bu riskleri önemli ölçüde azaltacağını ifade etti. Prof. Dr. Akçay, bireylerin deniz veya havuza kontak lensle girmemesi gerektiğini aktararak, "Kontak lensin suyla teması, korneada kalıcı görme kaybına yol açabilecek keratit riskini artırır. El hijyenine ve lens kullanım kurallarına mutlaka uyulmalıdır." dedi. Yazın artan güneş ışınlarının göz sağlığı üzerinde ciddi etkiler yaratabileceğine dikkati çeken Akçay, "Uzun süre UV ışınlarına maruz kalmak, pterjiyum, katarakt ve retina hasarı gibi kalıcı rahatsızlıklara neden olabilir. UV 400 ya da yüzde 100 UV korumalı güneş gözlükleri tercih edilmelidir." diye konuştu. "Gözlerde kaşıntı, kızarıklık ve şişme" Beyoğlu Göz Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Seda Liman Uzun ise yazın alerjik göz hastalıklarının arttığını dile getirdi. Polen yoğunluğu, açık hava teması ve sıcak havanın bunun artırdığının altını çizen Uzun, "Gözlerde kaşıntı, kızarıklık ve şişme yaygın belirtilerdir. Gözlerin kaşınması ise özellikle çocuklarda keratokonus gibi kalıcı hasarlara yol açabilir." dedi. Uzun, alerji semptomlarında mutlaka göz hekimine başvurulmasının önemli olduğunu kaydederek, UV ışınlarının neden olabileceği fotokeratit (kornea yanığı) vakalarının altını çizdi. Koruyucu gözlük kullanılmaması halinde güneş ışığının yansımasının kornea tabakasında ani hasara sebep olabileceğine işaret eden Uzun, yaz aylarında artan klima kullanımının göz kuruluğuna yol açabileceğinden bahsetti. Uzun, dijital ekranlara uzun süre bakmanın gözyaşı buharlaşmasını artırıp, yanma, batma ve bulanık görmeye neden olabileceğini aktararak, "Bu durumu önlemek için 20-20-20 kuralının uygulanmasını öneriyoruz. Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 feet (yaklaşık 6 metre) uzağa bakmak. Ayrıca nemlendirici cihazlar kullanmak ve suni gözyaşı damlalarıyla destek sağlamak da önerilen çözümler arasında." ifadelerini kullandı. "Klimalı ortamda uzun süre kalmayın" Yaz aylarında UV korumalı güneş gözlüğü ve siperlikli şapka kullanılmasının önemli olduğuna dikkati çeken Uzun, şunları kaydetti: "Klimalı ortamlarda uzun süre kalmayın, ortamı nemli tutun. Ekran karşısında düzenli aralıklarla mola verin. Gözlerinizi ovuşturmayın, kişisel hijyen kurallarına dikkat edin. Polen alerjisi olanlar pencereyi kapalı tutmalı, soğuk uygulama yapmalı. Şikayet durumunda ise zaman kaybetmeden göz doktoruna başvurun."

Haliliye’de Ücretsiz Yüzme Kursu Haber

Haliliye’de Ücretsiz Yüzme Kursu

Haliliye Belediyesi’nin Yaz Spor Okulları kapsamında düzenlediği ücretsiz yüzme kursları, yoğun katılımla başladı. Yaz tatilini değerlendirmek isteyen çocuklar, uzman antrenörler eşliğinde yüzme öğrenmenin keyfini yaşıyor. Belediye Başkanı Mehmet Canpolat’ın talimatlarıyla hayata geçirilen Yaz Spor Okulları, Kültür ve Sosyal İşleri Müdürlüğü tarafından organize ediliyor. Bu projeyle çocukların hem spora yönlendirilmesi hem de sağlıklı bir yaşam biçimi kazanmaları amaçlanıyor. Recep Tayyip Erdoğan Kültür Merkezi, Eyyüp Cenap Gülpınar Spor ve Yaşam Merkezi ile Aliya İzzetbegoviç Süleymaniye Spor Kompleksi'nde gerçekleştirilen yüzme kursları, yaz tatilinin başlamasıyla birlikte büyük ilgi gördü. Kız ve erkek çocuklar için yaş gruplarına göre planlanan seanslarda, temel yüzme eğitimi veriliyor. Antrenörler, çocukların suda kendilerini güvende hissetmeleri için çeşitli teknikleri öğretiyor. Hem serinleyen hem de yeni bir beceri kazanan çocuklar, kurslardan büyük memnuniyet duyuyor. Ücretsiz yüzme eğitimi sayesinde yaz tatilini dolu dolu geçiren minikler, Haliliye Belediyesi’ne ve Başkan Mehmet Canpolat’a teşekkür ediyor. Yüzme kursları, haftanın belirli günlerinde cinsiyete göre ayrılmış şekilde düzenleniyor. Erkek çocuklar Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri; kız çocuklar ise Salı, Perşembe ve Cumartesi günleri kurslara katılıyor.

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.