Uygulamalarımız appstore googleplay

#Suruç

gazeteci63.com - Suruç haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Suruç haber sayfasında canlı gelişmelere ulaşabilirsiniz.

Şanlıurfalılara Bayram Uyarısı Haber

Şanlıurfalılara Bayram Uyarısı

Şanlıurfa İl Sağlık Müdürlüğü Suruç İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görev yapan Diyetisyen Hatice Oğolday, Kurban Bayramı döneminde sağlıklı beslenme konusunda vatandaşlara önemli tavsiyelerde bulundu. Kurban Bayramı’nın sadece paylaşmanın ve bir araya gelmenin değil, aynı zamanda ibadet bilincinin ve manevi değerlerin ön plana çıktığı özel günler olduğunu belirten Diyetisyen Hatice Oğolday, bayram sürecinde beslenme konusunda da dengeli davranılması gerektiğini ifade etti. Yeni kesilmiş kurban etinin hemen tüketilmesinin sindirim açısından uygun olmadığını söyleyen Oğolday, “Taze et daha sert yapıdadır ve sindirimi daha zor olabilir. Bu nedenle etin yaklaşık bir gün dinlendirilmesi hem lezzet hem de sindirim açısından daha uygundur” dedi. Bayramda sık yapılan hatalardan birinin her öğünde fazla miktarda et tüketmek olduğunu vurgulayan Oğolday, sağlıklı beslenmede dengenin esas olduğunu belirterek etin yanında mutlaka sebze ve salata tüketilmesini önerdi. Pişirme yöntemlerinin de sağlık açısından önemli olduğuna değinen Oğolday, etlerin kendi yağıyla, fırında, ızgarada ya da haşlama yöntemiyle hazırlanmasının daha sağlıklı olduğunu, ekstra yağ kullanımından ve çok yüksek ısıda pişirmeden kaçınılması gerektiğini söyledi. Bayram sabahında kahvaltının atlanmaması gerektiğini ifade eden Oğolday, hafif bir kahvaltının gün içinde daha dengeli beslenmeye katkı sağlayacağını belirtti. Kahvaltıda peynir, yumurta, tam tahıllı ekmek ve sebzelere yer verilmesinin iyi bir tercih olacağını kaydetti. Tatlı ve ikram tüketiminde de ölçülü davranılması gerektiğini belirten Oğolday, “Her gidilen yerde ikramların tamamını tüketmek yerine küçük porsiyonlar tercih edilmeli. Önemli olan dengeyi koruyabilmek” ifadelerini kullandı. Yeterli su tüketiminin önemine dikkat çeken Oğolday, özellikle et ağırlıklı beslenilen dönemlerde su tüketiminin sindirim sistemini desteklediğini, gün içerisinde kısa yürüyüşlerin de faydalı olacağını söyledi. Diyabet, tansiyon, kalp ve böbrek hastalığı bulunan bireylerin porsiyon kontrolüne daha fazla dikkat etmesi gerektiğini hatırlatan Diyetisyen Hatice Oğolday, vatandaşların Kurban Bayramı’nı hem ibadetlerin huzuruyla hem de sağlıklı bir şekilde geçirmesi temennisinde bulundu.

Suruç’ta Yol Çalışmalarına Devam Haber

Suruç’ta Yol Çalışmalarına Devam

Şanlıurfa Büyükşehir Belediye Başkanı Mehmet Kasım Gülpınar, vatandaşların talebine kayıtsız kalmadı. Suruç’ta yıllardır çamurla mücadele edilen mezarlık yolu, Başkan Gülpınar’ın talimatlarıyla olumsuz hava şartlarına rağmen yapılmaya başlandı. Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi, vatandaşlardan gelen talepleri hızlı şekilde değerlendirerek kırsal mahallelerde yaşanan ulaşım sorunlarına kalıcı çözümler üretmeye devam ediyor. Suruç ilçesine bağlı Şahinler ve Binatlı mahallelerinin ortak kullandığı mezarlık yolu ise yıllardır süren çamur ve ulaşım sorunundan kurtuluyor. Özellikle yağışlı havalarda çamur nedeniyle kullanılamaz hale gelerek mezarlık ulaşımını olumsuz etkileyen yol, vatandaşların talebi üzerine Şanlıurfa Büyükşehir Belediye Başkanı Mehmet Kasım Gülpınar’ın talimatlarıyla çalışma programına alındı. OLUMSUZ HAVA ŞARTLARINA RAĞMEN ÇALIŞMALAR SÜRÜYOR Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi Kırsal Hizmetler Dairesi Başkanlığı ekipleri, Suruç ilçesi Şahinler/Binatlı Mezarlık Yolu güzergâhında mekanik serme ve sıkıştırma çalışmalarını yağmur ve sis gibi olumsuz hava şartlarına rağmen aralıksız sürdürüyor. Çalışmaların en kısa sürede tamamlanarak, vatandaşlarına hizmetine sunulması planlanıyor. MUHTAR VE VATANDAŞLARDAN BAŞKAN GÜLPINAR’A TEŞEKKÜR Suruç Binatlı Mahalle Muhtarı Mehmet Ali Soylu, yolun özellikle kış aylarında büyük sorunlara yol açtığını vurgulayarak, “7 mahallenin kullandığı mezarlık yolu yağışlardan dolayı kış mevsiminde çok kötü durumdaydı. Mezarlığa gitmekte ciddi zorluk yaşıyorduk. Büyükşehir Belediyemize başvuru yaptık, talebimize kayıtsız kalmadılar. Yolumuz yapılmaya başlandı. Şanlıurfa Büyükşehir Belediye Başkanımız Mehmet Kasım Gülpınar’a ve emeği geçen tüm ekiplere teşekkür ediyorum” dedi. MAHALLE SAKİNLERİ MEMNUN Yapılan çalışmalardan duydukları memnuniyeti dile getiren mahalle sakinleri ise, yolun geçmişte çamur nedeniyle neredeyse hiç kullanılamadığını belirterek, “Eskiden bu yolu kullanamıyorduk. Mezarlığa gitmek bile büyük bir sorundu. Şimdi yolumuz çok güzel oluyor. Yapılan hizmetten çok memnunuz. Şanlıurfa Büyükşehir Belediye Başkanımız Kasım Gülpınar’a teşekkür ediyoruz” şeklinde konuştular.

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.