Sağlıklı Yaşam Haberleri - Son Dakika Sağlıklı Yaşam Haber Güncel Gelişmeler

Haliliye’de Yeni Eser Yükseliyor

Haliliye Belediyesi, gençlerin spora yönelmesini teşvik etmek ve ilçedeki spor yatırımlarını artırmak amacıyla çalışmalarını aralıksız sürdürüyor. Dağeteği Mahallesi’nde temeli atılan Amatör Spor Kulüpleri Tesisi’nin inşaatında çalışmalar son hız devam ederken, tesisin kısa süre içerisinde tamamlanarak gençlerin hizmetine sunulması hedefleniyor. Haliliye Belediye Başkanı Mehmet Canpolat’ın öncülüğünde hayata geçirilen proje, modern yapısı ve çok yönlü kullanım alanlarıyla ilçenin önemli spor yatırımları arasında yer alıyor. İnşaat çalışmalarının hızla ilerlediği tesiste; amatör standartlara uygun sentetik futbol sahası, basketbol sahası, seyirci tribünü, giyinme ve soyunma odaları, idari bina, otopark ve güvenlik kulübesi bulunacak. Özellikle gençlerin boş zamanlarını daha verimli değerlendirmelerine ve sporla iç içe bir yaşam sürmelerine katkı sunması amaçlanan tesis, aynı zamanda yerel ve bölgesel düzeyde gerçekleştirilecek müsabakalara da ev sahipliği yapacak. Haliliye’de spor alışkanlığının yaygınlaştırılması ve gençlerin farklı spor branşlarına yönlendirilmesi amacıyla yapılan yatırımlara bir yenisini daha ekleyen Haliliye Belediyesi, ilçenin spor altyapısını güçlendirmeye devam ediyor. Tesisin tamamlanmasıyla birlikte amatör spor kulüplerinin de daha modern ve elverişli alanlarda faaliyet göstermesine imkan sağlanacak. Başkan Canpolat: “Gençlerimizi Sporla Buluşturmaya Devam Edeceğiz” Haliliye Belediye Başkanı Mehmet Canpolat, gençlerin sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmesinin öncelikleri arasında olduğunu belirterek, “Gençlerimizin spora yönelmesi, kötü alışkanlıklardan uzak durması ve sağlıklı yaşam kültürünü benimsemesi için yatırımlarımızı sürdürüyoruz. Dağeteği Mahallesi’nde yapımı devam eden Amatör Spor Kulüpleri Tesisimiz de bu anlayışımızın önemli bir yansıması. Çalışmalarımızı hızla tamamlayarak tesisimizi gençlerimizin ve spor camiamızın hizmetine sunmayı hedefliyoruz. Haliliye’de sporun ve gençliğin yanında olmaya devam edeceğiz.” dedi.

Aile Sağlığı Merkezi Hizmete Girdi

Şanlıurfa’nın Karaköprü ilçesinde yeni açılan Mahmut Öncel Aile Sağlığı Merkezi, kapsamlı sağlık hizmetleriyle bölge halkının sağlık ihtiyaçlarını karşılıyor. 4 aile hekimi ve deneyimli sağlık personelinden oluşan kadrosuyla hizmet veren merkez, yaklaşık 12 bin vatandaşa birinci basamak sağlık hizmeti sunuyor. Şanlıurfa İl Sağlık Müdürlüğüne bağlı olarak hizmet veren Karaköprü Mahmut Öncel Aile Sağlığı Merkezi, vatandaşların sağlık hizmetlerine kolay ve etkin şekilde erişimini sağlamak amacıyla çalışmalarını sürdürüyor. Merkezde 4 aile hekimi, 4 aile sağlığı çalışanı, 1 temizlik personeli, 1 tıbbi sekreter ve 1 enjeksiyon hemşiresi olmak üzere toplam 11 personel görev yapıyor. Merkezde görev yapan Aile Hekimi Dr. Lamih Şeyhanlı, sunulan hizmetler hakkında bilgi vererek, aile sağlığı merkezlerinin toplum sağlığının korunması ve hastalıkların erken dönemde tespit edilmesinde önemli bir role sahip olduğunu belirtti. Kapsamlı Koruyucu ve Önleyici Sağlık Hizmetleri Mahmut Öncel Aile Sağlığı Merkezi’nde vatandaşların sağlık durumlarının düzenli olarak takip edilmesinin yanı sıra koruyucu ve önleyici sağlık hizmetleri de sunuluyor. Bu kapsamda; Diyabet ve kronik hastalıkların takibi, Bebek ve çocuk izlemleri, Aşılama ve bağışıklama hizmetleri, Gebe izlemleri, Kanser taramaları, Laboratuvar hizmetleri, Obezite izlemi ve sağlıklı yaşam danışmanlığı gerçekleştiriliyor. Merkezde ayrıca vatandaşların ihtiyaçları doğrultusunda gerekli muayene, takip ve yönlendirme hizmetleri de sağlanıyor. Mahmut Öncel Aile Sağlığı Merkezi’nde sunulan birinci basamak sağlık hizmetleri vatandaşlara ücretsiz olarak ulaştırılırken, merkez sayesinde bölge halkının sağlık hizmetlerine erişiminin kolaylaştırılması hedefleniyor. Şanlıurfa İl Sağlık Müdürlüğü, kent genelinde birinci basamak sağlık hizmetlerinin güçlendirilmesi ve vatandaşların sağlık hizmetlerinden daha etkin şekilde yararlanabilmesi amacıyla çalışmalarını sürdürüyor.

Yeşilay Kursu Verimli Geçti

Yeşilay Şanlıurfa Şubesi tarafından düzenlenen yaz kursuna katılan 120 öğrenci, bağımlılıkla mücadele konusunda bilinçlendirilirken çeşitli etkinliklerle eğlenceli vakit geçirdi. Şanlıurfa Gençlik Merkezi'nde düzenlenen yaz kursuna katılan 120 öğrenciye teknoloji bağımlılığı, sağlıklı beslenme ve Yeşilay'ın bağımlılıkla mücadele çalışmaları hakkında bilgi verildi. Program kapsamında spor salonu ve atölyelerde çeşitli etkinlikler düzenlenirken öğrencilere konuya ilişkin sorular yöneltildi, doğru yanıtlayanlara hediyeler verildi. "İnsanın olduğu her yerde Yeşilay'ın olması gerektiğine inanıyoruz" Yeşilay Şanlıurfa Şube Başkanı Aziz Çiftçi, AA muhabirine, Yeşilay olarak bağımlılıkla mücadelede önleyici çalışmalarını etkin şekilde sürdürdüklerini söyledi. Yaz tatilinde özellikle öğrencilere yönelik çeşitli etkinlikler düzenlediklerini ve bilgilendirici faaliyetler gerçekleştirdiklerini belirten Çiftçi, şöyle konuştu: "Bu kapsamda 9-12 yaş aralığındaki çocuklara yönelik bir haftalık yaz kursu planladık. Yaz kursu kapsamında 120 öğrencimize bir hafta boyunca sportif ve sanatsal faaliyetler yaptık, bilgilendirici seminerler verdik, eğlenceli etkinlikler düzenledik. Amacımız çocuklarımızı bilinçlendirirken eğlendirmek, düşündürmek ve motivasyonlarını artırmak bu anlamda faaliyetler kapsamında çocuklarımıza ödüller de veriyoruz." Çiftçi, amaçlarının çocukları ve gençleri sokaktan uzaklaştırarak daha güvenli ve etkinliklerin düzenlendiği ortamlara yönlendirmek olduğunu belirtti. Her yaşta bağımlılıkla mücadele edilmesi gerektiğini dile getiren Çiftçi, şöyle devam etti: "İnsanın olduğu her yerde Yeşilay'ın olması gerektiğine inanıyoruz. Yaş grubu ne olursa olsun, fark etmez. Çünkü bağımlılık illeti maalesef boşluğu kabul etmiyor, anında insanı bulabilen bir illet. Biz de çocuklarımızla, gençlerimizle, yetişkinlerimizle boşluk alan yaratmadan onları sportif faaliyetlere, sanat faaliyetlerine ve bilgilendirici seminerlere yönlendirerek boş alanları doldurmak için mücadele ediyoruz." Çiftçi, yaz döneminde toplam 500 öğrenciye ulaşmayı hedeflediklerini sözlerine ekledi. Öğrenciler mutlu Öğrencilerden Muhammed Süleyman Demir, Yeşilay tarafından düzenlenen yaz kursuna katılmaktan duyduğu memnuniyeti dile getirerek, "Burada hem eğlendim hem öğrendim arkadaşlarımla. Oyunlar oynadım, bilgiler edindim, hediyeler aldım, çok güzel şeyler öğrendim. Yeşilay'ın ne zaman kurulduğunu, sağlıklı yaşam ve sağlıklı gelecek için uğraştıklarını öğrendim. Kazandığım ödülü Filistin'deki çocuklara bağışlıyorum." dedi. Muhammed Çakır ise yaz kursunda eğlendiklerini belirterek, "Bize soru sordular, bağımlılık nedir onu öğrettiler, eğitici şeyler öğrettiler. Bize hediyeler dağıttılar. Bizi bilgilendirdiler. Yeşilaya çok teşekkür ediyorum." ifadelerini kullandı.

Göbeklitepe'ye Bisiklet Turu

Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi tarafından Göbeklitepe'nin gün yüzüne çıkarılmasına öncülük eden Alman arkeolog Prof. Dr. Klaus Schmidt anısına düzenlenen Klaus Schmidt anısına Bisiklet Turu yoğun katılımla gerçekleştirildi. Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen “Klaus Schmidt’in izinde Göbeklitepe’ye Pedallıyoruz” bisiklet etkinliğine; Şanlıurfa İl Kültür ve Turizm Müdürlüğü, Şanlıurfa Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü, Göbeklitepe Bisiklet Kulübü ile Urfa Bisiklet Topluluğu Spor Kulübü de destek verdi. Programa Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi Kültür, Sanat ve Sosyal İşler Daire Başkanı Mustafa Şeker de katılarak bisikletçilerle bir araya geldi. Etkinlikte bisiklet tutkunları, Prof. Dr. Klaus Schmidt'in uzun yıllar kazı evi olarak kullandığı Şanlıurfa kent merkezindeki evinin önünden pedal çevirmeye başladı. Katılımcılar, uzun parkur boyunca ter dökerek Schmidt'in yıllarca kat ettiği güzergâhı sembolik olarak yeniden canlandırdı. Tarihin sıfır noktası olarak kabul edilen Göbeklitepe'de sona eren bisiklet turunda, Prof. Dr. Klaus Schmidt'in dünya kültür mirasına kazandırılmasında büyük emeği bulunan çalışmaları bir kez daha anıldı. Etkinlik sonunda katılımcılar Göbeklitepe'yi gezerek bölgenin tarihi ve kültürel değerlerini yakından inceleme fırsatı buldu. Programda trafik güvenliğine de dikkat çekildi. Katılımcılar, üzerinde "Bir Kural Bir Ömür" yazılı pankart açarak, sürücüler ve bisikletliler için trafik kurallarına uymanın hayati önem taşıdığı mesajını verdi. Tarih, kültür ve sporu bir araya getiren organizasyonla hem sağlıklı yaşam bilinci teşvik edildi hem de Göbeklitepe'nin keşfi ve tanıtımına ömrünü adayan Prof. Dr. Klaus Schmidt'in hatırası yaşatıldı.

Haliliye’den Sıcak Hava Uyarısı

Haliliye Belediyesi, sosyal belediyecilik anlayışı doğrultusunda vatandaşların yaşam kalitesini artırmaya yönelik hizmetlerini sürdürüyor. Belediye bünyesinde ücretsiz olarak sunulan diyetisyen hizmetiyle, sağlıklı ve dengeli beslenmek isteyen vatandaşlara uzman desteği sağlanırken, kişiye özel beslenme programlarıyla sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırılıyor. Belediye Başkanı Mehmet Canpolat'ın talimatlarıyla Kültür Sanat ve Sosyal İşler Müdürlüğü bünyesinde yürütülen hizmet kapsamında, belediyeye bağlı kurs merkezlerinden faydalanan kursiyerler ile vatandaşlara sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konusunda danışmanlık hizmeti veriliyor. Devteyşti Mahallesi'nde bulunan Eyüp Cenap Gülpınar Spor ve Yaşam Merkezi'nde görev yapan Diyetisyen Mehmet Kaplan tarafından gerçekleştirilen görüşmelerde, vatandaşların yaş, sağlık durumu ve yaşam alışkanlıkları dikkate alınarak kişiye özel beslenme programları hazırlanıyor. Milletevleri ve Hanımlar Konakları'nda eğitim gören kursiyerlere de düzenli olarak kilo, yağ ve kas ölçümleri yapılarak sağlıklı kilo kontrolü sağlanıyor. Uzman desteğiyle hazırlanan beslenme programları sayesinde ideal kilosuna ulaşan kursiyerler, ücretsiz sunulan hizmetten duydukları memnuniyeti dile getirerek Haliliye Belediyesi ve Belediye Başkanı Mehmet Canpolat'a teşekkür ediyor. "YAKLAŞIK 1000 DANIŞANIMIZA ULAŞTIK" Haliliye Belediyesi Diyetisyeni Mehmet Kaplan, ücretsiz diyetisyen hizmetiyle bugüne kadar yaklaşık 1000 danışana ulaştıklarını belirterek, sağlıklı yaşam konusunda çalışmaların aralıksız sürdüğünü ifade etti. Eyüp Cenap Gülpınar Spor ve Yaşam Merkezi'nde danışan takiplerinin devam ettiğini kaydeden Diyetisyen Mehmet Kaplan, Ahmet Yesevi Millet Evi, İpekyol Hanımlar Konağı, Osman Gazi Hanımlar Konağı, Süleymaniye Millet Evi, Şehitlik Millet Evi ve Sırrın Millet Evi'nde de vatandaşlarla buluştuklarını söyledi. Bu merkezlerde vücut ölçümleri gerçekleştirdiklerini ve sağlıklı beslenme eğitimleri verdiklerini ifade eden Kaplan, psikolojik danışmanlık birimiyle birlikte okullarda akran zorbalığı, teknoloji bağımlılığı ve sağlıklı beslenme konularında eğitim çalışmalarını da sürdürdüklerini dile getirdi. YAZ SICAKLARINDA SAĞLIKLI BESLENME UYARISI Yaz aylarında artan hava sıcaklıklarının vücudun su ihtiyacını artırdığına dikkat çeken Diyetisyen Mehmet Kaplan, vatandaşlara önemli tavsiyelerde bulundu. Diyetisyen Kaplan, susamayı beklemeden gün boyunca düzenli su tüketilmesi gerektiğini belirterek, günlük kilogram başına 30-35 mililitre, ortalama en az 2 ila 2,5 litre su tüketiminin önemine dikkat çekti. Beslenmede yağsız ve ızgara et, tavuk ile balık gibi protein kaynaklarının tercih edilmesini öneren Kaplan, ara öğünlerde ise karpuz, kavun, domates, salatalık, semizotu gibi mevsim meyve ve sebzelerinin tüketilmesini tavsiye etti. Yaz aylarında doğru beslenmenin temelinin yeterli su tüketimi, düzenli öğünler ve güvenilir gıda tercihinden geçtiğini vurgulayan Kaplan, tüm vatandaşları sağlıklı yaşam için ücretsiz diyetisyen hizmetinden faydalanmaya davet etti. Kültür Sanat ve Sosyal İşler Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada ise ücretsiz diyetisyen hizmetinin Devteyşti Mahallesi'nde bulunan Eyüp Cenap Gülpınar Spor ve Yaşam Merkezi'nde hafta içi her gün 08.00-17.00 saatleri arasında verildiği belirtildi. Açıklamada, detaylı bilgi almak isteyen vatandaşların merkeze başvurabilecekleri veya 444 22 63 numaralı İletişim Merkezi üzerinden bilgi edinebilecekleri ifade edildi.

Urfa’da Sağlık İçin Harekete Geçildi

Şanlıurfa İl Sağlık Müdürlüğü ile Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi iş birliğinde yürütülen “Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa” kampanyası kapsamında GAP Vadisi 3. Etap'ta vatandaşlara yönelik sağlık farkındalık etkinliği gerçekleştirildi. Etkinlikte Anne ve Çocuk Sağlığı, Emzirme, Akılcı İlaç Kullanımı, Bulaşıcı Hastalıklar ve Aşı Farkındalığı, Obezite ile Önlenebilir Kanserler konusunda bilgilendirmeler yapıldı. Kurulan stantlarda vatandaşların çeşitli sağlık taramaları ve testleri gerçekleştirilirken, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çekildi. Programa İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Erhan Berk'in yanı sıra Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcısı Berat Karaca, hizmet başkanları, başkan yardımcıları, UMKE personeli, ilçe sağlık müdürleri ve sağlık yöneticileri katıldı. Katılımcılar stantları ziyaret ederek yürütülen çalışmalar hakkında bilgi aldı ve vatandaşlarla bir araya geldi. İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Erhan Berk:“Daha Aktif Bir Yaşam İçin Hep Birlikte Hareket Edelim” Etkinlikte açıklamalarda bulunan İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Erhan Berk, "Sağlık Bakanlığımız ve Halk Sağlığı Genel Müdürlüğümüzün koordinasyonunda yürütülen 'Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa' programı kapsamında, Şanlıurfa İl Sağlık Müdürlüğü ve Şanlıurfa Büyükşehir Belediyemizin iş birliğiyle GAP Vadisi'nde sağlık çalışanlarımız, aileleri ve vatandaşlarımızla birlikte adeta bir şenlik havasında bir etkinlik düzenledik. Bu programla vatandaşlarımızı halk sağlığı hizmetleri, Sağlıklı Hayat Merkezlerimiz, KETEM aracılığıyla yürüttüğümüz kanser taramaları, aşılama çalışmaları ve Aile Sağlığı Merkezlerimizde sunulan hizmetler hakkında bilgilendirmeyi amaçladık. Aynı zamanda vatandaşlarımızı günlük yaşamlarında daha aktif olmaya ve düzenli fiziksel aktivite yapmaya teşvik etmek istedik. Şanlıurfa olarak bu çalışmaları çok önemsiyoruz. Vatandaşlarımız ilimiz genelinde bulunan Aile Sağlığı Merkezlerimize ve Sağlıklı Hayat Merkezlerimize kolaylıkla başvurarak günlük yaşamlarına ilişkin öneriler alabilir, sağlıkla ilgili merak ettikleri soruları uzmanlarımıza yöneltebilir ve ihtiyaç duydukları danışmanlık hizmetlerinden faydalanabilirler. Bu hizmetlerin tamamı vatandaşlarımıza ücretsiz olarak sunulmaktadır. Düzenlediğimiz bu programla toplumda farkındalık oluşturmayı hedefledik. Tüm Şanlıurfalı hemşehrilerimizi daha aktif bir yaşam sürmeye, sağlıklı yaşam konusunda destek almak üzere Sağlıklı Hayat Merkezlerimize ve Aile Sağlığı Merkezlerimize başvurmaya davet ediyoruz. " Yoğun ilgi gören etkinlikte koruyucu sağlık hizmetlerinin önemi vurgulanırken, vatandaşların sağlıklı yaşam konusunda bilinçlendirilmesine yönelik çeşitli faaliyetler gerçekleştirildi.

Urfalılar Hareket Yaşlarını Öğrenecek

Şanlıurfa İl Sağlık Müdürlüğü, sağlıklı yaşam bilincini artırmak ve vatandaşların fiziksel aktivitelerini teşvik etmek amacıyla "Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa" etkinliği düzenliyor. 16 Haziran 2026 Salı günü bu akşam GAP Vadisi'nde gerçekleştirilecek etkinlik, saat 19.00 ile 23.00 arasında vatandaşların katılımına açık olacak. Etkinlik kapsamında katılımcıların hareket yaşı çeşitli ölçüm ve değerlendirmelerle belirlenecek, fiziksel durumları hakkında bilgi verilecek ve sağlıklı yaşam konusunda uzmanlardan destek alma imkânı sunulacak. Ücretsiz olarak gerçekleştirilecek etkinlikte, vatandaşların aktif yaşam konusunda farkındalık kazanmaları ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmeleri hedefleniyor. Şanlıurfa İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, tüm vatandaşları etkinliğe davet ederek, sağlıklı bir yaşam için atılacak küçük adımların büyük farklar oluşturabileceğine dikkat çekti. GAP Vadisi'nde düzenlenecek etkinliğe katılan vatandaşlar, hem fiziksel durumlarını öğrenme hem de uzmanlardan sağlıklı yaşam önerileri alma fırsatı bulacak.

Yeşilay Bisiklet Turu Yapılacak

Yeşilay Şanlıurfa Şubesince 14 Haziran Pazar günü Yeşilay Bisiklet Turu etkinliği gerçekleştirilecek. Yeşilay Şanlıurfa Şubesince sağlıklı yaşam kültürünü yaygınlaştırmak ve bağımlılıklardan uzak bir gelecek mesajını güçlendirmek amacıyla düzenlenen Yeşilay Bisiklet Turu, yarın Ali Şelli Parkında saat 10.00'da başlayacak. Etkinlik kapsamında katılımcılar arasında yapılacak kura çekilişiyle 5 kişiye bisiklet hediye edilecek. Yeşilay Şanlıurfa Şube Başkanı Aziz Çiftçi, Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi sponsorluğunda düzenlenecek bu anlamlı etkinliğe tüm bisiklet severleri davet ederek, "Sporun, hareketin ve sağlıklı yaşamın enerjisini hep birlikte yaşamak için vatandaşlarımızı Yeşilay Bisiklet Turuna bekliyoruz. Ailelerimizle, gençlerimizle ve çocuklarımızla birlikte sağlıklı yaşam için pedal çevireceğiz. Tüm bisiklet severleri aramızda görmek istiyoruz." diye konuştu.

Sınav Öncesi Öğrencilere Tavsiye

Sağlık Bakanlığı, Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamında yarın yapılacak sınava hazırlanan öğrencilere, "düzenli uyku, dengeli beslenme ve ekran süresi sınırlaması" konusunda uyarılarda bulundu. Bakanlıktan yapılan açıklamada, sınav dönemlerinin öğrenciler için yoğun bir öğrenme sürecinin yanı sıra duygusal açıdan da önemli bir yük oluşturabildiği belirtilerek, sınav kaygısının öğrencilerin performansını olumsuz etkileyebileceği ifade edildi. Belirli düzeydeki kaygının dikkat ve motivasyonu artırabileceği ancak kontrol edilemediğinde odaklanma güçlüğü, özgüven azalması ve çeşitli fiziksel belirtilere yol açabileceği vurgulandı. Açıklamada, özellikle sınav sonucuna aşırı odaklanmanın, olumsuz senaryolar üretmenin ve kişinin kendi yeterliliğine dair olumsuz düşüncelere kapılmasının kaygıyı tırmandırdığına dikkat çekildi. Sınav sürecinde psikolojik hazırlık akademik hazırlık kadar önem taşıyor Sınav sürecinde akademik bilginin yanı sıra öğrencilerin dikkatlerini sürdürebilmeleri, motivasyonlarını koruyabilmeleri ve sınav kaygısını yönetebilmelerinin başarı üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğu belirtildi. Bu nedenle öğrencilerin çalışma süreçlerini planlı ve hedef odaklı şekilde yürütmeleri, zamanı etkili kullanmaları ve çalışma programlarını sürdürülebilir bir şekilde oluşturmalarının gerektiği vurgulandı. Sınava yönelik kontrol hissinin güçlenmesinin kaygının azaltılmasına ve öğrencilerin kendilerine olan güvenlerinin artmasına katkı sağladığının altı çizildi. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları kaygı yönetimine katkı sağlıyor Sınav döneminde fiziksel ve ruhsal iyilik halinin korunması büyük önem taşıdığı ifade edilen açıklamada, şöyle devam edildi: "Bu kapsamda düzenli ve yeterli uyku alışkanlığı sürdürülmeli, dengeli ve sağlıklı beslenilmeli, yeterli miktarda su tüketilmeli, ekran kullanım süreleri sınırlandırılmalı, düzenli fiziksel aktivitelere zaman ayrılmalı, günlük yaşam rutini mümkün olduğunca korunmalıdır. Ayrıca derin nefes alma, gevşeme egzersizleri, dikkat odağını mevcut göreve yöneltme ve olumlu içsel konuşmalar gibi yöntemler kaygının yönetilmesine destek olabilmektedir." Sağlıklı hayat merkezlerinde çocuklara yönelik danışmanlık hizmeti sunuluyor Çocukluk ve ergenlik döneminin fiziksel, duygusal, sosyal ve bilişsel gelişimin hızla devam ettiği, bireyin yaşam boyu sağlık alışkanlıklarının şekillendiği önemli bir süreç olduğuna dikkati çekilen açıklamada, "Sağlıklı hayat merkezlerinde sunulan çocuk ve ergen sağlığı danışmanlığı kapsamında çocuk ve ergenlerin gelişim süreçleri izlenmekte, ruhsal ve sosyal iyilik hallerinin güçlendirilmesine yönelik danışmanlık hizmetleri verilmektedir. Ayrıca ailelere çocukların yaş dönemlerine uygun gelişim özellikleri, etkili iletişim yöntemleri ve sağlıklı ebeveyn tutumları konusunda rehberlik sağlanmaktadır." ifadeleri kullanıldı. Aile ve öğretmen desteği öğrencilerin psikolojik dayanıklılığını güçlendiriyor Sınava yönelik ailelerin ve öğretmenlerin tutumunun öğrencilerin psikolojik dayanıklılıkları üzerinde önemli bir rol oynadığı belirtilen açıklamada, şunlar kaydedildi: "Anlayışlı, destekleyici ve güven veren bir yaklaşım, öğrencilerin kendilerine olan inançlarını güçlendirmekte ve süreci daha sağlıklı yönetmelerine katkı sağlamaktadır. Öğrencilere sınavların bireyin değerini belirleyen bir unsur olmadığı, mevcut bilgi ve becerilerin değerlendirilmesine yönelik bir araç olduğu hatırlatılmalıdır. Aile ve öğretmenlerden alınan destek, öğrencilerin sınav öncesi kaygı düzeylerinin azaltılmasına ve sınava psikolojik açıdan daha hazır hissetmelerine katkı sağlamaktadır."

#Sağlıklı Yaşam